فوائد الرياضة للرياضة فوائد شملت كافة الجوانب المتعلقة بالإنسان، فهي مفيدة على كافة الأصعدة، لها فوائد صحية وبدنية ولها فوائد نفسية، ولا يمكن أن نغفل عن فوائدها على الصعيد الذهني وكذلك الاجتماعي والأخلاقي. والجدير بالذكر أن كل هذه الجوانب تتداخل في تأثيراتها بحيث إنّ التحسن في أحد الجوانب يزيد من التحسن في الجوانب الأخرى. لذلك فلا يمكن أن نعزل فوائد الرياضة على الصعيد البدني عن الفوائد الأخرى.
فوائد الرياضة على الصعيد النفسي :
١.ممارسة الرياضة تحسن من مظهر أجسامنا وتضفي جمالاً عليها، ٢.وتزيد الثقة بالنفس عند الإنسان.
فوائد الرياضة على الصعيد البدني والجسماني :
١.الرياضة تقوي عضلات الجسم، وتحسن من مظهر الجسم وجماله، ليصبح جذاباً ورائعاً دون الحاجة إلى عمليات التجميل المكلفة. ٢.الرياضة تزيد من نشاط الدورة الدموية، والتمثيل الغذائي في الجسم.
فوائد الرياضة على الصعيد الذهني :
١.الرياضة تنشط العقل، وتزيد من الذكاء بكافة أنواعه وخاصة الذكاء الاجتماعي. ٢. والذكاء النفس حركي. وهي تزيد من نشاط الذاكرة وقوتها؛ لأنها تزيد من نشاطات الدماغ بشكل إيجابي.
مدربه واخصائيه تغذيه:
https:/./instagram.com/girl_fitness189?igshid=10htgm72fndtj
فوائد الرياضة 